Welcome, visitor! [ Register | LoginRSS Feed

İstanbul Masöz Hizmetleri

  • Listed: 3 Nisan 2018 02:49
  • Expires: 72 days, 21 hours

Email this advert to a friend!

Description

İstanbul Masöz Hizmetleri

Masaj Nasıl Yapılır?

Bir elinizin parmakları ile diğer elinizin avuç içine bastırarak masaj uygulaması yapabilirsiniz. Örneğin parmaklarınız ile avuç içinize saat yönünde sıvazlamalar yapın. Çevresindeki bölgeye de orta şiddette basınç uygulayın. Bununla birlikte, baş parmağınızın uç bölgesi ile, diğer elinizin baş parmağının köküne baskı uygularsanız, buradaki kasları da rahatlatmış olursunuz.

Peki başka masaj da neler yapılabilir? Gelin birlikte inceleyelim:

Bu masaj oldukça kolay öğrenilebilinir. Dolayısıyla hızlı ve kolay rahatlama sağlanabilir.

  • Öncelikle, sağlıklı hissetmek için önce sakinleştirici bir banyo yapın. Ardından kaslarınız sakinleştikten sonra el masajınıza başlayabilirsiniz.
  • Bu masajlarda bitkisel yağlar kullanılabilir. Özellikle evde kolay bulunabilen zeytinyağı, bunun yanı sıra avokado yağı gibi malzemeler tercih edilebilir. Birkaç damla yeterli olacaktır. Burada ana hareket bir elin parmaklarının diğer elin avuç içine uygulayacağı dairesel hareketler olacaktır. Bir de avucun arkasına basınç uygulanabilecektir. Benzer hareketler bileklere ve parmaklara da yapılabilir.
  • Parmaklarınızı çekerek de masaj yapabilirsiniz. Bir diğer tavsiye de bu işlemi gün içinde tekralayarak parmakların rahatlamasına fırsat vermek olacaktır.
  • Balsam kullanarak da ellerinizi rahatlatabilirsiniz.


Sosyal medya gelecek



Ad Reference ID: 7205ac2c08ab9d32

 

154 total views, 3 today

  

Report problem

Processing your request, Please wait....

Sponsored Links

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

To inquire about this ad listing, complete the form below to send a message to the ad poster.